Dobrobiti rada u grupi:
1. Zajedništvo a ne usamljenost
- Osećanje zajedništva koje se formira i postoji u grupi omogućava da se osećate manje usamljeno. Ostali članovi grupe su neka vrsta saboraca u suočavanju sa sobom, problemima i u kreativnom nastojanju samorazvoja.
2. Bez osude
- U grupi nema osuđivanja i svoja osećanja i razmišljanja možete do kraja slobodno da podelite a da niko ne upire prstom u vas-grupa je mesto gde se članovi međusobno razumeju i prihvataju takvi kakvi jesu, sa svim snagama i slabostima.
3. Smanjenje stresa, anksioznosti i depresije
- Podrška i dobronamernost grupe osnažuju da se izborimo sa teškim osećanjima. Takođe, grupna interakcija često biva vrlo živa i ispunjena smehom što dodatno rasterećuje napetosti.
4. Bolje razumevanje svoje životne situacije
- Interakcija sa drugim ljudima u terapijskom radu olakšava nam uviđanje i razumevanje odnosa sa važnim ljudima u našem realnom životu.
5. Dolaženje do konkretnih ideja i postupaka kako unaprediti svoj odnos sa drugima
- U grupnom radu se mogućnosti i potencijalna rešenja mogu istraživati a prisustvo drugih ljudi olakšava oživljavanje potencijalnih situacija i rešenja.
6. Osećanje bolje kontrole
- Jasna struktura unutar grupe i otvorenost u komuniciranju daju osećanje jasnosti i razumevanja i unutar nas samih te time i doživljaj boljeg vladanja sopstvenim osećanjima i bitnim odnosima iz realnog života.